Yaxshi, odamlar! Mushak tasmasini yetkazib beruvchi sifatida men mushak tasmasi yallig'lanishga qanday ta'sir qilishi haqida ko'plab savollar oldim. Keling, ushbu qiziqarli mavzuga to'xtalib o'tamiz.
Birinchidan, yallig'lanish nima? Yallig'lanish - bu tanangizning shikastlanish, infektsiya yoki tirnash xususiyati uchun tabiiy javobidir. Bu shikastlangan to'qimalarni himoya qilish va tiklash uchun ishga tushadigan signal tizimiga o'xshaydi. Siz jarohat olganingizda, tanangiz oq qon hujayralari va boshqa moddalarni zararlangan hududga yuboradi. Bu yallig'lanishning klassik belgilariga olib kelishi mumkin: qizarish, shishish, issiqlik va og'riq.
Keling, mushak tasmasi haqida gapiraylik. Mushak tasmasi, shuningdek, kinesiologik lenta sifatida ham tanilgan, teriga yopishtiruvchi cho'ziluvchan, yopishqoq lenta. Bu rang-barang guruh{2}}yordamga o'xshaydi, lekin ko'proq narsani bajaradi. U birinchi marta 1970-yillarda Kenzo Kase ismli yapon chiropraktori tomonidan ishlab chiqilgan. O'shandan beri u sportchilar, fizioterapevtlar va hatto og'riqni engillashtiradigan oddiy odamlar orasida juda mashhur bo'ldi.
Xo'sh, mushak tasmasi yallig'lanishga qanday ta'sir qiladi? Bir necha usullar mavjud.
Asosiy usullardan biri qon aylanishini yaxshilashdir. Yallig'langan to'qimalarning atrofidagi hududga mushak tasmasini qo'llaganingizda, u terini muloyimlik bilan ko'tarishi mumkin. Bu teri va uning ostidagi to'qimalar o'rtasida kichik bo'shliq hosil qiladi. Natijada, bu sohadagi qon tomirlari kengayishi va qisqarishi uchun ko'proq joy egallaydi. Yaxshiroq qon oqimi ko'proq kislorod va oziq moddalar yallig'langan to'qimalarga etib borishini anglatadi, bu esa shifo jarayoniga yordam beradi. Va tana tezroq shifo topsa, yallig'lanish tezroq pasayadi. Misol uchun, agar sizda oyoq Bilagi zo'r bo'lsa va uning atrofini lenta bilan bog'lab qo'ysangiz, qon aylanishining yaxshilanishi shishishni kamaytiradi va tiklanishni tezlashtiradi. Ushbu mavzu bo'yicha batafsilroq tadqiqotlar bilan tanishishingiz mumkin4-testsdfgsdfg.
Mushak tasmasi yallig'lanishga ta'sir qilishning yana bir usuli - uning limfa tizimiga ta'siri. Limfa tizimi tanadan chiqindilar, toksinlar va ortiqcha suyuqliklarni olib tashlash uchun javobgardir. Yallig'lanish bo'lsa, ko'pincha zararlangan hududda-suyuqlik to'planadi. Mushak tasmasi limfa oqimini rag'batlantirishga yordam beradi. Terini muloyimlik bilan tortib, limfatik suyuqlikning harakatini rag'batlantiradi, bu ortiqcha suyuqlikni to'kish va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, agar uzoq yugurishdan keyin tizzangiz shishgan bo'lsa, mushak tasmasini qo'llash tanangizga ortiqcha suyuqlikdan samaraliroq xalos bo'lishga yordam beradi.
Mushak tasmasi yallig'lanish bilan bilvosita bog'liq bo'lgan og'riqni his qilishda ham rol o'ynashi mumkin. Og'riq yallig'lanishning keng tarqalgan alomatidir va siz og'riqli bo'lganingizda, tanangizning stress reaktsiyasi kuchayishi mumkin, bu yallig'lanish holatini uzaytirishi mumkin. Mushak tasmasi mushaklar va bo'g'imlarga biroz qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlaydi, bu esa og'riqni kamaytiradi. Agar siz kamroq og'riq his qilsangiz, tanangiz kamroq stressga duchor bo'ladi va bu yallig'lanishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu fikr bildirish davriga o'xshaydi - kamroq og'riq kamroq stressni anglatadi va kamroq stress yanada muvozanatli yallig'lanish reaktsiyasiga olib kelishi mumkin.
Keling, ba'zi haqiqiy - dunyo misollarini ko'rib chiqaylik. Mening oldimga mijozlar kelib, ajoyib voqealarni aytib berishdi. Bir sportchining yelkasidan jarohat olgan. U bir necha hafta davomida yallig'lanish va og'riq bilan kurashdi. Bizning mushak tasmasini qo'llashni boshlaganimizdan so'ng, u bir necha kun ichida shishishning sezilarli darajada kamayganini payqadi. Og'riq ham engillashdi va u tezroq mashg'ulotlarga qaytishga muvaffaq bo'ldi.
Yana bir mijozning surunkali oyoq Bilagi zo'r muammosi bor edi. To‘pig‘idagi yallig‘lanish har safar uzoq yurganida kuchayib borardi. U profilaktika chorasi sifatida bizning mushak lentamizdan foydalanishni boshladi. Bu nafaqat olov - kuchayishi chastotasini kamaytirdi, balki yallig'lanish sodir bo'lganda, u kamroq kuchaygan.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, mushak tasmasi sehrli davo emas -. U keng qamrovli davolash rejasining bir qismi sifatida foydalanilganda eng samarali hisoblanadi. Misol uchun, agar siz jiddiy jarohat olgan bo'lsangiz, siz hali ham shifokor yoki fizioterapevtdan tibbiy maslahat olishingiz kerak. Mushak tasmasi dam olish, muz, siqish va balandlik (RICE) kabi boshqa muolajalarga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin.
Agar siz yallig'lanish uchun mushak tasmasini ishlatish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu erda bir nechta maslahatlar mavjud. Birinchidan, lentani qo'llaydigan terini tozalang va quriting. Bu lentani yaxshiroq yopishtirishga yordam beradi. Ikkinchidan, to'g'ri qo'llash texnikasiga rioya qiling. Tananing maydoniga va shikastlanish turiga qarab lenta qilishning turli usullari mavjud. Buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini ko'rsatadigan ko'plab onlayn qo'llanmalarni topishingiz mumkin.
Mushak tasmasi yetkazib beruvchi sifatida men yuqori - sifatli mahsulotlarni taqdim etishni juda xohlayman. Bizning mushak lentamiz hipoalerjenik va bardoshli yuqori - tishli materiallardan tayyorlangan. U o'zining yopishqoqligini yo'qotmasdan tanangizning harakatlari bilan cho'zilishi mumkin. Katta o'yindan keyin yallig'lanishni kamaytirishga intilayotgan sportchi bo'lasizmi yoki surunkali yallig'lanish kasalligi bilan og'rigan odam bo'ladimi, bizning mushak tasmasi ajoyib tanlov bo'lishi mumkin.
Agar siz bizning mushak tasmasi haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz yoki sotib olish haqida suhbatni boshlamoqchi bo'lsangiz, ikkilanmang. Biz har doim savollaringizga javob berish va ehtiyojlaringizga mos mahsulotni topishga yordam berish uchun shu yerdamiz.
Xulosa qilib aytganda, mushak lentasi qon aylanishini yaxshilash, limfa tizimini rag'batlantirish va og'riqni his qilishni kamaytirish orqali yallig'lanishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu oddiy, ammo samarali vosita bo'lib, u sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz uchun qimmatli qo'shimcha bo'lishi mumkin. Xo'sh, nega buni sinab ko'rmaysiz va foydasini o'zingiz ko'rasiz?
Ma'lumotnomalar
- Kase K, Uollis J, Kase A. Kinesio tasma usuli: Elastik terapevtik lentaning tibbiy va sport ilovalari. 3ad. Kinesio Taping International Association; 2012 yil.
- Bandy WD, Irion JM, Briggler M. Keksa yoshdagi mushaklar uzunligiga vaqt va haroratning ta'siri. Phys Ther. 1997 avgust;77(8):849 - 57.